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提高吉他練習(xí)效率的八個(gè)要點(diǎn)
保證練習(xí)時(shí)間 提高練習(xí)效率
專(zhuān)業(yè)吉他手之所以專(zhuān)業(yè)，很大程度上是因?yàn)樗麄冇写罅康木毩?xí)時(shí)間。在國(guó)外職業(yè)吉他手每天練習(xí)（包括排練）8到10小時(shí)是很平常的事。而業(yè)余吉他手之所以“業(yè)余”很大程度上是因?yàn)樗麄冎荒茉谟邢薜臉I(yè)余時(shí)間里練習(xí)。兩者在能力.水平上的差別是極為明顯的.而造成這種差別的一個(gè)重要因素就是:練習(xí)時(shí)間而非能力.就你個(gè)人而言,一天練習(xí)3小時(shí)與一天練習(xí)6小時(shí),是絕對(duì)不一樣.因此我要說(shuō),第一重要的是保證足夠的練習(xí)時(shí)間.到底多少時(shí)間適合,則因人而異.下面我要談的是另外重要的一點(diǎn)就是,在保證練習(xí)時(shí)間的前提下,如何提高練習(xí)效率,如何能使練習(xí)事半功倍.下面就是我總結(jié)的幾條秘訣:
1:每次都要正確地"熱身"
剛從別人那里拿來(lái)一堆快得像機(jī)關(guān)槍似的旋律就開(kāi)始練習(xí),這可不行.彈吉他也像跑步或任何形式的運(yùn)動(dòng)一樣,手指需要先做"熱身運(yùn)動(dòng)",才能達(dá)到良好狀態(tài).你首先需要做一些左手手指的擴(kuò)展運(yùn)動(dòng),從幅度小的到幅度大的,這樣可以讓血液流到你的指尖.然后再做一些音階彈奏練習(xí).這類(lèi)練習(xí)有很多,你可以選擇一套自己喜歡的.
2:在學(xué)新東西的時(shí)候,練習(xí)的速度以不犯錯(cuò)為準(zhǔn).
這一點(diǎn)再怎么強(qiáng)調(diào)也不過(guò)分,每次你學(xué)彈一首新旋律的時(shí)候,你第一次彈的狀況就是你的大腦被指令牢記.并在將來(lái)照樣彈出的狀況.因此,如果你允許自己彈錯(cuò),而不停下來(lái)糾正,你實(shí)際上是在告訴你的大腦,可以一遍一遍地犯同樣的錯(cuò)誤.除非你借用某種信號(hào),讓你的大腦知道錯(cuò)誤是不可接受的,否則,錯(cuò)誤就會(huì)被編成程序,永遠(yuǎn)地停留在你的潛意識(shí)里.一旦定好了程序,犯同樣錯(cuò)誤的可能性總是存在的.即使你想努力重新改寫(xiě)程序,你的潛意識(shí)里也是有了彈奏同一段旋律的兩個(gè)程序.這樣,你上了臺(tái),用哪一種程序呢 ?正確的概率只有百分之五十,這多可惜.要避免這一點(diǎn),就需要你在平時(shí)的練習(xí)時(shí),不要彈錯(cuò);特別是最初的幾次.而不彈錯(cuò)的關(guān)鍵就是放慢速度.多慢才合適呢?以不彈錯(cuò)為準(zhǔn).(在這里我想說(shuō)一點(diǎn)我個(gè)人的愚見(jiàn),不僅是平時(shí)對(duì)著譜練習(xí)時(shí)要注意這一點(diǎn),像我們這些玩bass的菜鳥(niǎo)在平時(shí)扒帶的時(shí)候也要注意,盡量聽(tīng)準(zhǔn)了音,在最初的幾次把譜完整的扒出來(lái),當(dāng)然到了一定時(shí)候即興玩得很好的時(shí)候也可以自己加些東西進(jìn)去,使音樂(lè)更加完美.)
3:一旦你彈熟一個(gè)旋律,微 放下吉他,在腦子里想象它.
在你緩慢地正確無(wú)誤地彈奏一段旋律之后,把吉他放下,閉上眼睛.你需要保持絕對(duì)安靜,不要看電視 ,不要讓任何東西打擾你.在腦海里想象剛才正確的彈奏動(dòng)作.想象剛才彈奏的音符(特別是重點(diǎn)難點(diǎn)).想象你的手指在緩慢地彈奏一個(gè)又一個(gè)音符.你要學(xué)會(huì)這種想象,它可以使你的練習(xí)效率提高30%.也就是說(shuō),別人彈奏10遍,你只要7遍加3遍想象就可以了,并且效果好得多.這種練習(xí)可以在沉思或入睡之前進(jìn)行.這種練習(xí)的另一個(gè)好處是可以培養(yǎng)你快速集中注意力的能力.
4:在練音階或其他重復(fù)性技巧的時(shí)候,可以看電視或聊天.
這一點(diǎn)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)奇怪,我來(lái)解釋一下.前面說(shuō)過(guò),在你學(xué)新東西的時(shí)候,要盡量減少分神的東西,以便使你的頭腦遍好正確的程序.但是,到了你真正學(xué)會(huì)了,可以閉上眼睛想象出整個(gè)旋律的時(shí)候,就應(yīng)該讓負(fù)責(zé)速度和靈活性的神經(jīng)元接管它們.所以看電視的時(shí)候進(jìn)行音階等練習(xí),實(shí)際上是分散你大腦的注意力,讓它不再起作用,這樣就可以****限度地放松,而讓神經(jīng)元****限度地發(fā)揮,這樣速度就產(chǎn)生了.看電視或聊天時(shí)若覺(jué)得吉他音量大的話,可以用一塊布塞在*近琴碼處的弦的下面.
5:彈奏的時(shí)候不要看手或吉他的琴頸.
如果你還要問(wèn)"為什么不能看"的話,那么你就需要把上面的內(nèi)容重新再讀一遍.我們已經(jīng)知道了讓大腦不起作用的好處,現(xiàn)在我們?cè)僮屇愕难劬σ财鸩涣俗饔?/SPAN>.再說(shuō)一遍,如果你彈曲子的時(shí)候眼睛還得看指板,那么說(shuō)明你還沒(méi)有真正掌握這個(gè)曲子.不僅如此,你甚至還不了解吉他上的各個(gè)位置.在演奏音樂(lè)的時(shí)候,眼睛是五種感覺(jué)器官中最不重要的一個(gè).想一想,貝多芬及一些盲人音樂(lè)家,他們的優(yōu)勢(shì)在于,當(dāng)沒(méi)有視力的時(shí)候,聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)的敏感性會(huì)提高到一個(gè)新的水平,試一下閉著眼睛彈的效果.你觀看最出色的樂(lè)手演奏,就會(huì)注意到他極少看自己的手或吉他(即使偶爾看也是另外意義上的看,不是去棒子機(jī)找準(zhǔn)音符).你應(yīng)該看你應(yīng)該看的地方,如:你的觀眾.要養(yǎng)成不看手或琴頸的良好習(xí)慣,這一點(diǎn)很重要,并且要從現(xiàn)在開(kāi)始.
6:一定要背譜.
當(dāng)你把一段旋律的節(jié)奏.速度.把位.和音符都搞清楚后,就應(yīng)把譜子放到一邊去,越早越好.你要努力記住譜子上的一切,并把它轉(zhuǎn)化成旋律刻在腦子里.今后你只要想到了這段旋律,馬上就可以把它彈出來(lái).
7:大量的短時(shí)間練習(xí)********.
一個(gè)人的注意力只能維持一定的時(shí)間.已經(jīng)證明了,幾次短時(shí)間練習(xí)加上休息,比起依次長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí),效果要好.我自己彈琴時(shí)發(fā)現(xiàn),如果集中精力練一個(gè)小時(shí)到二個(gè)小時(shí)后,休息15到30分鐘,然后再接著練,練習(xí)的效果就非常好.如果我某一天不在狀態(tài),或者不知為什么注意力不集中,我就把沒(méi)段練習(xí)時(shí)間縮短到15分鐘,中間可能休息15分鐘.實(shí)驗(yàn)一下,找到你自己獨(dú)特的生物鐘,然后再?zèng)Q定什么時(shí)候練習(xí)及練習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間.
上述這7個(gè)秘訣有的你可能知道或聽(tīng)說(shuō)過(guò),也可能正無(wú)意識(shí)地使用其中的1.2個(gè).這是不行的,也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,你要真正理解并持之以恒地全面使用它們.剛開(kāi)始的時(shí)候可能有些不太適應(yīng),熟練運(yùn)用之后,效果會(huì)很明顯.當(dāng)你于你的同伴一起開(kāi)始學(xué)琴,而你運(yùn)用了這些秘訣,3個(gè)月后看一看,你會(huì)發(fā)現(xiàn)比他進(jìn)步快.如果他也同樣進(jìn)步神速的話,那一定也是使用了這些秘訣.我的一個(gè)學(xué)生曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷:在某次表演時(shí)因緊張而出現(xiàn)頭腦瞬間"失憶",而此時(shí)手指仍不由自主地繼續(xù)按照正確的和弦指法進(jìn)行.事后他說(shuō):"簡(jiǎn)直妙不可言,多虧了這些秘訣".這些秘訣同樣適用于其它樂(lè)器的學(xué)習(xí).
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